Волнение — это нормально. В жизни, в спорте, а особенно, перед соревнованиями. Даже самые опытные спортсмены чувствуют, как сердце бьётся чуть быстрее, а ладони становятся влажными. Главное — не бороться с волнением, а подружиться с ним. Сохраняйте 5 приёмов, которые помогут успокоиться и вернуть фокус! Подходит и для спорта, и для жизни😉
